czy od

Łukasz podpowiedz mi co się dobrze sprawdzi na buty na obecne temperatury? Zwykłe neoprenowe ochraniacze czy jest coś bardziej wartego uwagi? Od zeszłego roku używam Endura Windchill i bardzo sobie chwalę. [...]

Witam mam taki problem, że przy robieniu rozpiętek rwie mi barki czy jest to normalne? Czuje jakby mi je rozrywalo, do tego mam z nimi taki problem, ze co kolwiek z nimi zrobie tzn. Powyciskam na barki sama sztange 20kg to juz je czuje zmeczone, czasami potrafie byle gó*** zrobić i już je czuje i sa zmeczone. Do tego gdy wyciskam na plaskiej to [...]

[...] popełniamy błędy, przez które nie możemy osiągnąć swojego wymarzonego celu. Tracimy motywację i porzucamy treningi - w taki sposób nigdy nie odniesiemy sukcesu. Przeczytaj, jakie błędy na siłowni zdarzają się najczęściej oraz jak się ich wystrzegać.   Chcę się odchudzić! Chcę być szczupła! Najpierw odpowiedz sobie na pytanie: jak Twoim [...]

[...] tak mocnego gówna nigdy nie brałem i już nie chce :) jak widać nie ma reguły Powinieneś wylądować na oiomie, gdyby skład był zgodny z etykietą. Osoby stojące za nazwą WXN czyli W. Brzostek i K. Konieczny z determinacją maniaka powtarzają "skład zgodny z etykietą" a robią swoje. Jednym z ich argumentów jest taki, że jeżeli nie mają złych opinii [...]

Spalacz Ci nic nie da jak to przez leki masz problem. brzuch wyskoczył tak nagle czy trwa to już jakiś czas, roumiem że to tkanka tłuszczowa, czy po prostu jest wzdęty od leków ?

najlepiej to przelicz jeszcze raz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Rozumiem że próbowałeś 2400 kalorii jeść, czy wyliczyłeś że zero to jest 2400 i od razu dodałeś 200 kalorii i startowałeś z 2600 ? Daj ankietę działu od razu

[...] Czy dawki rzędu 1/4 tabl e2/3d będą miały na to jakiś znaczący wpływ? Dodam że u mnie HDL i tak jest obecnie nisko ( próbuję doprowadzić wszystko do ładu ), więc nie wiem czy lecieć dalej czy odpuścić sobie... Dodam że gino wycięte więc w tej kwestii nie mam się co martwić. Całkowity - 2.70 norma od 0.00 - 5.17 HDL - 0,64 [...]

Dzisiaj doszły badania estrogenu i prolaktyny. Wyniki: Estradiol 38. Norma 11 do 44 Prolaktyna 18 norma 3.40 do 18.40 Cykl od 3 tygodni Cypio 300 e5d Estradiol przed cyklem był poniżej 13 a prolaktyna poniżej 4. Jestem zielony więc chciałem zapytać czy wszystko ok, czy jest się czymś martwić?

[...] - powiedział Facchinetti na swoim Instagram Stories. Dodał, że podejmie kroki prawne przeciwko McGregorowi. "Ten cios mógł trafić na każdego. Moich przyjaciół, moją żonę, czy innych znajomych. Dlatego zdecydowałem się pozwać Conora McGregora, ponieważ jest on brutalną i niebezpieczną osobą." Żona Facchinettiego, Wilma Helena Faissol, [...]

[...] w treningu i jakoś w miarę jeść. Co prawda jestem na półmetku formalności i zmian. Z końcem roku czeka mnie wyprowadzka z Łodzi na wieś. Co do spraw sportowych. Niedawno skończyłem swój epizod z treningiem trójbojowym 1 etap – Trening 12/8/4 WODYNa – 5 tygodni 2 etap – 5x5 metoda teskaska – 10 tygodni Jedynie w drugim etapie podbiłem testa na [...]

Wszystko zależy od problemu... Jego złożoności, tego jak organizm reaguje, na jakim jest poziomie walki z ewentualnymi pasożytami czy choroba. Jest wiele fajnych dodatków suplementacyjnych które mogą znakomicie wspomagać efekt terapii. Jednak tutaj należy przede wszystkim podejść do zagadnienia całościowo. Nie każdy organizm będzie radził sobie z [...]

[...] wspomniałem i dalej redukować na obecną chwilę dobrze się czuję nie odczuwam zmęczenia wkrótce zrobię badania kontrolne następnie podejmę kolejne kroki. Zastanawiam się czy nie powrócić do interwałów na rowerze na początku redukcji dobrze działały na mnie interwały tylko nie wiem jak to zadziała w połączeniu z treningiem w skali tygodnia [...]

pewnie zależy od zakładu jak robią zdjęcia czy tylko palce czy cała stopa, ale możesz próbówać mówić, idąc ze skierowaniem, że wpisany jest palec, ale chodziło o całą stope może wezmą to pod uwagę, z drugiej strony - jak masz skierowanie to możesz iść też to zrobić prywatnie (u mnie koszt chyba 30-35zł) i z takim skierowaniem prywatnie powinni Ci [...]

[...] dokumencie. Jednak w międzyczasie zaczął mnie boleć łuk stopy od strony wewnętrznej przy chodzeniu. Czy nie ma problemu żeby wykonali mi na tym skierowaniu RTG całej stopy czy zrobią samego palucha i nie przekonam ich, że w międzyczasie pojawił się kolejny ból i że zlokalizowany jest tak blisko przyczyny skierowania, że w zasadzie można [...]

kalorie przyjąłeś sobie od tak? czy liczyłeś? jeżlei nie, to przelicz wg kalkulatora, choć wydają się dosyć sensowne, przy Twojej masie i trybie życia/treningach, ale nie zaszkodzi https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html co do zasypiania o 21 to raczej normalna sprawa - jak trenowałem po 16 to miałem to [...]

[...] Jem witaminki, kolagen itp, stawy przestaly bolec, jestem w naprawde duzo lepszej formie ale... godzina 21 i zasypiam. Nie mam sily na nic, libido tez obnizone. Pytanie czy obnizyc aktywnosc /przeczekac az organizm sie dostosuje (redukcje planuje do konca roku, kalorie podbije, moze pomoze)/ zrobic wyniki? Jesli tak to napiszcie prosze jakie [...]

[...] o właściwy poziom spożycia lecytyny (dieta i ew. suplementacja) może wspomóc nasz, starzejący się z każdym dniem, układ nerwowy, wspomagać właściwą pracę wątroby, pomóc walczyć z podwyższonym poziomem cholesterolu, zwłaszcza „złego” - LDL.  Niezwykle ważne jest zapewnienie odpowiedniego dowozu lecytyny w przypadku kobiet w ciąży i karmiących [...]

Witamina K jest znana jako czynnik niezbędny do krzepnięcia krwi, czynnik protrombinowy. Najbardziej znanym antagonistą witaminy K jest warfaryna, niestety bywa nadużywana przez przedstawicieli rozmaitych dyscyplin sportowych, ponieważ jest reklamowana w internecie jako bezpieczna. W rzeczywistości jest to jeden z bardziej niebezpiecznych leków, [...]

Kwesta tego czy chcesz dalej redukować i zwiększać ilość spożywanych kalorii stopniowo, czy zakończyć okres redukcji tkanki tłuszczowej i wtedy od razu wchodzisz na zerowy bilans energetyczny. Wiedząc, że jestem na ujemnym bilansie energetycznym bardzo długo (co nie do końca było rozsądnym rozwiązaniem - cztery miesiące bez okresu strategicznego [...]

[...] Największą ironią losu jest fakt, iż ludzie, którzy odmawiają szczepień, sięgają po alkohol (który zabija co roku od 1,5 mln do 1,8 mln osób), tytoń (zabija >8 mln) czy sterydy anaboliczno-androgenne (bo przecież zanieczyszczone fiolki z chemikaliami, jakimi są sterydy anaboliczno-androgenne, są bezpieczniejsze od pochodzących z [...]